Her sabah uykudan kalktığımda işe gelmek iççin resmen ızdırap çekiyorum uykusuz kalan bedenim yüzünden. Bilindiği üzere uyku bütün bedenin istirahat ettiği en önemli anlardan biri. Düzenli uyku gibisi yok sıhhatimiz ve de bedenimizin ayakta kalabilmesi için. Uykuya daldığımız andan itibaren beyin gün içinde yorulan organlar için belirli hormonlar salgılamaya başlıyor ve kalp içinde bir o kadar önemli dir uyku kalp te ritmini düşürüyor daha sakin bir nabız ile kendini dinlendirecek minimum seviyede çalıştırıyor. Gün içinde yorulan ayaklar eklemler de aynı şekilde yenileniyor dinleniyor. Bir nevi enerjimiz de depolanıyor ve bir sonraki güne hazırlanıyoruz. Bir yetişkin bedeni için uyku zamanlamasını uzmanlar 8 ile 10 saat en ideal uyku olarak tanımlıyorlar. Bedenin bir sonraki güne sağlıklı tamir olmuş ve zinde uyanması için . Ama biz ülke olarak uyuyamıyoruz, bizi yeteri derecede uyutmuyorlar ki bunu ben artık kasti olarak yapıldığını bir bilinçsizliğin kurbanı olduğumuzu düşünüyorum. Öyle enerji tasarufu imiş vs vs saçmalıklarla yalanlarla bizim sıhhatimizi elimizden alıyorlar. Türkiye de uygulanmayan ve rafa kaldırılan YAZ ve KIŞ saati uygulamalarından sonra Geçilen Sabit ARAP saati uygulaması dünya ülkeleri arasında fiziki ve de mevsimsel döngüye hiç uymuyor. Türkiye coğrafi konum olarak 26°-45° doğu meridyenleri, 36°- 42° kuzey paralelleridir. Bu aynı zamanda yaz ve kış gün döngüsünün de zamanlamasının yapıldığı hesaplamada şu anki uygulamadaki zaman farkı olarak 3 saat evet yanlış duymadınız 3 saat fark ediyor. Şimdi diyeceksiniz ki hayır 2 saat Bakın en basiti Almanya ile aramızdaki zaman farkı 3 saat normalde 1 saat olmalı. Sabah işe gitmek için kalktığımız saat 8 ise aslında 6 da kalkmış oluyoruz. gece saat 00:00 ( 12 ) de yatan biri insan 7 saat uyku uyumuş oluyor. Haliyle 7 saatlik bir uyku sabah kaltığınızdaki zifiri karanlık piskolojik olarak ve de zamanlama olarak yetersiz geliyor. Birde siz çocukları düşünün bitkin yılgın ve uykusuz okul yolundalar. Böyle olunca hizmet kalitesi düşüyor. yorgun ve stresli bedenler. Anlatılan dersi algılayamayan öğrenciler. Bir an önce bu saat zamanlamasının Bitmesi dileğimle. Arap Sevdasından vaz geçmek ümidi ile ….