Edirne’de eylül ayıyla birlikte gün içerisindeki sıcaklık farkları belirginleşmeye başladı. Sabah ve akşam saatlerinde etkili olan serin hava, öğle saatlerinde yerini sıcak havaya bırakırken, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey vatandaşları mevsim geçişlerinde görülebilecek hastalıklara karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Yaz sıcaklıklarının etkisini yavaş yavaş kaybettiği Edirne’de özellikle sabah, öğle ve akşam saatleri arasında hissedilir sıcaklık değişimleri yaşanıyor. Sabah saatlerinde serin havayla dışarı çıkan vatandaşlar, gün ortasında yükselen sıcaklık nedeniyle zorlanırken akşam saatlerinde hava yeniden serinliyor.
Mevsim geçişlerinde grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görülebildiğini belirten Dr. Murat Ülgey, değişken hava koşullarına uygun hareket edilmesinin hastalıklardan korunmada önemli olduğunu söyledi.
KIYAFET SEÇİMİNE DİKKAT
Sabah ve akşam saatlerindeki serinlik ile öğle saatlerindeki sıcaklığın kıyafet tercihlerini zorlaştırabildiğini ifade eden Ülgey, vatandaşların gün içindeki sıcaklık değişimine göre çıkarıp yeniden giyebilecekleri kıyafetleri tercih etmelerini tavsiye etti.
Katmanlı giyinmenin mevsim geçişlerinde daha doğru bir tercih olabileceğini belirten Ülgey, özellikle terledikten sonra serin havaya maruz kalmamaya dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.
RİSK GRUBUNDAKİLER DAHA DİKKATLİ OLMALI
Ani sıcaklık değişimlerinin vücudun hava koşullarına uyumunu zorlaştırabileceğini belirten Ülgey, yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar ve bağışıklık sistemi hassas kişilerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Gün içerisinde değişen hava koşullarının göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade eden Ülgey, alınacak basit önlemlerin birçok sağlık sorununun önüne geçilmesine katkı sağlayabileceğini belirtti.
KAPALI VE KALABALIK ORTAMLARDA BULAŞ RİSKİ ARTIYOR
Grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının özellikle damlacık yoluyla yayılabildiğini hatırlatan Ülgey, toplu taşıma araçları, iş yerleri ve kalabalık kapalı alanlarda kişisel hijyene daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Öksürük, hapşırık veya benzeri hastalık belirtileri bulunan kişilerle yakın temastan mümkün olduğunca kaçınılmasını öneren Ülgey, hastalık belirtisi gösteren kişilerin de çevresindekilere karşı duyarlı davranmasının bulaşın önlenmesi açısından önemli olduğunu dile getirdi.
DENGELİ BESLENME VE SIVI TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Bağışıklık sisteminin desteklenmesi için dengeli beslenmenin önemine değinen Ülgey, sebze ve meyve tüketiminin artırılması ve yeterli miktarda sıvı alınması gerektiğini söyledi.
Brokoli, ıspanak ve pırasa gibi sebzelerle portakal ve mandalina gibi C vitamini bakımından zengin meyvelerin beslenmede yer alabileceğini ifade eden Ülgey, el hijyeninin de enfeksiyonlardan korunmada önemli bir rol oynadığını belirtti.
Özellikle ortak kullanım alanlarının ardından ellerin temizlenmesine dikkat edilmesi gerektiğini kaydeden Ülgey, düzenli el temizliğinin bulaş riskinin azaltılmasına yardımcı olduğunu söyledi.
UZUN SÜREN ŞİKAYETLER HAFİFE ALINMAMALI
Hastalık belirtilerinin yalnızca mevsim değişikliğine bağlanmasının doğru olmadığını belirten Ülgey, uzun süren veya giderek ağırlaşan şikayetlerde sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini ifade etti.
Yüksek ateş, nefes darlığı, şiddetli öksürük, göğüs ağrısı ve genel durumda belirgin bozulma gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyleyen Ülgey, erken değerlendirme ve uygun tedavinin önemine işaret etti.
GRİP İLE SOĞUK ALGINLIĞI BİRBİRİNDEN FARKLI
Grip ve soğuk algınlığının aynı hastalık olmadığını hatırlatan Ülgey, her ikisinin de viral kaynaklı olmasına rağmen belirtilerin farklı şiddette ortaya çıkabildiğini söyledi.
Soğuk algınlığında daha çok burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, kırgınlık ve hafif halsizlik görülebildiğini belirten Ülgey, gripte ise yüksek ateş, yoğun kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve belirgin halsizliğin öne çıkabildiğini kaydetti.
Soğuk algınlığında çoğu zaman dinlenme, bol sıvı tüketimi ve belirtilere yönelik tedavilerin yeterli olabildiğini ifade eden Ülgey, viral hastalıklarda gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınılması gerektiğini de vurguladı.
“HAVA SICAK DİYE TEDBİRİ ELDEN BIRAKMAYIN”
Edirnelilere mevsim geçişlerinde daha dikkatli davranmaları çağrısında bulunan Dr. Murat Ülgey, öğle saatlerinde devam eden sıcak havanın vatandaşları yanıltmaması gerektiğini söyledi.
Ülgey, hava koşullarına uygun kıyafet seçimi, dengeli beslenme, yeterli sıvı tüketimi, düzenli el hijyeni ve kalabalık ortamlarda alınacak önlemlerin mevsim geçişinin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sağlayacağını ifade etti.(Haber: Hasan Yiğit KONAKLILAR)
