Edirne’nin Şükrüpaşa Mahallesi’nde, toplum sağlığını desteklemeye yönelik farkındalık çalışmaları kapsamında “Uyku Hijyeni ve Sağlıklı Uykunun Önemi” konulu bilgilendirme etkinliği düzenlendi. Şükrüpaşa Mahallesi Muhtarlığı ile Trakya Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Elektronörofizyoloji Topluluğu iş birliğinde gerçekleştirilen program, eski Göçmen Evleri sakinlerinin yoğun katılımıyla gerçekleşti.
Mahalle sakinlerinin ilgi gösterdiği etkinlikte, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olarak kabul edilen kaliteli uykunun insan sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı. Elektronörofizyoloji Programı öğrencileri tarafından gerçekleştirilen sunumlarda, uyku düzeninin fiziksel ve ruhsal sağlık açısından taşıdığı önem ayrıntılı şekilde anlatıldı.
Uyku Sorunlarının Nedenleri ve Çözüm Yolları Paylaşıldı
Program kapsamında katılımcılara günlük yaşamda sık karşılaşılan uyku problemlerinin nedenleri hakkında bilgi verildi. Uyku kalitesini olumsuz etkileyen alışkanlıklar örneklerle açıklanırken, daha verimli ve kaliteli bir uyku için uygulanabilecek yöntemler de paylaşıldı.
Öğrenciler, düzenli uyku saatlerinin oluşturulmasının, uyku öncesi elektronik cihaz kullanımının azaltılmasının, dengeli beslenmenin ve uygun bir uyku ortamı hazırlanmasının sağlıklı uyku açısından büyük önem taşıdığını vurguladı. Ayrıca düzensiz uyku alışkanlıklarının uzun vadede sağlık üzerinde oluşturabileceği olumsuz etkiler hakkında da katılımcılar bilgilendirildi.
Etkinlik İnteraktif Katılımla Gerçekleştirildi
Bilgilendirme programı yalnızca teorik sunumlarla sınırlı kalmadı. Etkinlik boyunca mahalle sakinleriyle sohbetler gerçekleştirilerek karşılıklı fikir alışverişi yapıldı. Katılımcılar merak ettikleri soruları doğrudan öğrencilere yöneltme fırsatı bulurken, hazırlanan anketler ve küçük bilgi testleri sayesinde program daha interaktif bir hale getirildi.
Samimi bir ortamda gerçekleşen etkinlikte mahalle sakinleri hem günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri pratik bilgiler edindi hem de uyku sağlığı konusunda bilinçlenme fırsatı yakaladı.
Çekiliş Heyecanı Yaşandı
Programın sonunda düzenlenen çekiliş etkinliğe ayrı bir renk kattı. Trakya Üniversitesi öğrencileri tarafından hazırlanan çeşitli hediyeler yapılan çekiliş sonucunda katılımcılara dağıtıldı.
Etkinliğe katılan vatandaşlar, hem bilgilendirici içeriklerden yararlandıklarını hem de sürpriz hediyeler kazanmanın mutluluğunu yaşadıklarını belirterek organizasyondan duydukları memnuniyeti dile getirdi.
Muhtar Yılmaz’dan Teşekkür
Şükrüpaşa Mahallesi Muhtarı Esra Akgün Yılmaz, etkinliğin ardından yaptığı değerlendirmede üniversite ile mahalle sakinlerini bir araya getiren bu tür çalışmaların toplumsal dayanışmayı güçlendirdiğini ifade etti.
Mahallede yaşayan vatandaşların sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesine katkı sağlayan organizasyonda emeği geçen Trakya Üniversitesi öğrencilerine ve tüm paydaşlara teşekkür eden Yılmaz, bu tür sosyal ve eğitici projelerin devam etmesini temenni etti.
Üniversitelerin sahip olduğu bilgi birikiminin toplumla buluşturulmasının önemli kazanımlar sağladığını belirten Yılmaz, gerçekleştirilen etkinliğin hem öğrenciler açısından saha deneyimi sunduğunu hem de mahalle sakinlerinin sağlıklı yaşam konusunda yeni bilgiler edinmesine katkı sağladığını söyledi.
Şükrüpaşa Mahallesi’nde gerçekleştirilen program, üniversite-toplum iş birliğinin başarılı örneklerinden biri olarak değerlendirilirken, benzer projelerin önümüzdeki dönemde de sürdürülmesi hedefleniyor.(Haber: Hasan Yiğit KONAKLILAR)
