‘Süt 7’den 70’e Tüketilmeli’

Uzmanların tütün maddelerinin yoğun tüketildiğini vücudu temizlemek için de süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerektiğini biliniyor. Süt ve süt ürünlerinin 7’den 70’e bol bol tüketilmesi gerektiğini söyleyen SÜTÜB Başkanı Mustafa Suiçmez, “Rahat bir uyku olması içinde yatmadan yarım saat 45 dakika önce bir kase yoğurt veya bir bardak süt içilmesi insanın daha rahat bir uyku geçirmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış bir gerçek” dedi.

‘Süt 7’den 70’e Tüketilmeli’

Uzmanların tütün maddelerinin yoğun tüketildiğini vücudu temizlemek için de süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerektiğini biliniyor. Süt ve süt ürünlerinin 7’den 70’e bol bol tüketilmesi gerektiğini söyleyen SÜTÜB Başkanı Mustafa Suiçmez, “Rahat bir uyku olması içinde yatmadan yarım saat 45 dakika önce bir kase yoğurt veya bir bardak süt içilmesi insanın daha rahat bir uyku geçirmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış bir gerçek” dedi.

‘Süt 7’den 70’e Tüketilmeli’
14 Ocak 2020 - 09:21
Reklam

Haber-Fotoğraf: Umut IŞIK
Süt ve süt ürünlerinin bir panzehir görevi gördüğüne değinen Edirne Merkez İlçe ve Süloğlu Süt üreticileri Birliği (SÜTÜB) Başkanı Mustafa Suiçmez, tabi ki en iyisi tütün maddelerini tüketmemek olduğunun altını çizmek gerek. Maalesef bende kullanıyorum. Burada her zaman söylediğimiz gibi süt ve yoğurt panzehirdir. Vücuda sağlık açısından birçok kötü maddeleri temizlediği gibi tütün maddesi kullananlarında bol bol yoğurt, ayran, süt ve süt ürünlerini tüketmesin de ciddi faydalar var. Tabi bu konuda bizim de bilgilerimiz uzmanların açıklamalarından dinlediğimiz, okuduğumuz kadarıyla tabi genel anlamda baktığımızda süt ve süt ürünlerinin zaten insan vücudunda kanser türü hastalıklarından tutunda birçok hastalıkta direk kollayıcı bir etkisi olduğunu tıbben kanıtlanmış bir gerçek. O anlamda keşke sigara tiryakileri, sigarayı bıraksa en güzeli bu olur. Ama bırakamıyorlarsa da bol bol tütün maddelerinin zararlarını biraz azaltma yönünde süt ve süt ürünlerini özellikle yoğurt tüketimini bol bol tüketmelerini tavsiye ediyoruz.
“BİR BARDAK SÜT, RAHAT BİR UYKU”
Süt ve süt ürünlerinin tüketiminin rahat bir uyku sağlayacağını dile getiren Suiçmez, “Bilim adamlarının bu işin uzmanlarının söylediklerinden yola çıkarak şunu diyebiliriz ki insan vücudu uykuda dinleniyor. En güzel dinlenme yöntemi uykuda oluyor. Uykunun da rahat bir uyku olması lazım. Zaman zaman bölünerek geçirilen bir uyku vücudun dinlenmesine pek imkan sağlamıyor. Rahat bir uyku olması içinde yatmadan yarım saat 45 dakika önce bir kase yoğurt ya da ne kadar yiyebiliyorsanız veya bir bardak süt içilmesi insanın daha rahat bir uyku geçirmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış bir gerçek. Rahat ve güzel bir uyku vücudun dinlenmesi anlamına geliyor. Sabahları daha dinç kalkıyor vücut kendisini daha dinlenmiş hissettiği için bu bağlamda yatmadan yarım saat 45 dakika önce bir kase yoğurt veya bir bardak süt içilmesi insan sağlığı açısından önemli rol oynuyor. Genel anlamda süt ve süt türevlerini kesinlikle günlük oranda her gün almamız lazım. Süt içemiyorsak yoğurt yememiz lazım. Yoğurt yemediğimizde süt içmemiz lazım. Bunların mümkün mertebede 7’den 70’e bol bol tüketmemiz lazım. Yaşlılar açısından da kemik yapısının belli bir yaştan sonra zayıfladığını kemiklerin daha dirençli daha dinç olması anlamında süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi faydalıdır” dedi.
 
 

Bu haber 112 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum