Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan göz seğirmesi, çoğu zaman basit bir sorun olarak görülse de bazı durumlarda önemli sağlık problemlerinin habercisi olabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. İlkay Uzunca, toplumda yaygın olan “sağ göz sağlık, sol göz varlık” gibi inanışların bilimsel bir temele dayanmadığını belirterek, bu durumun tıbbi açıdan değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Göz seğirmesinin genellikle zararsız nedenlere bağlı geliştiğini ifade eden Uzunca, stres, uykusuzluk, fazla kafein tüketimi ve uzun süre ekran başında kalmanın en sık görülen etkenler arasında yer aldığını söyledi. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve dijital cihaz kullanımının artmasının bu şikâyeti daha da yaygınlaştırdığına dikkat çekti.
Kısa süreli ve kendiliğinden geçen göz seğirmelerinin çoğunlukla kas yorgunluğu ve spazmlardan kaynaklandığını belirten Uzunca, bu tür durumların genellikle ciddi bir sağlık sorunu oluşturmadığını ifade etti. Ancak her seğirmenin göz ardı edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Uzunca, göz seğirmesinin bir aydan uzun sürmesi, yüzün farklı bölgelerine yayılması, göz kapağının istemsiz kapanması veya çift görme gibi belirtilerle birlikte görülmesi halinde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini belirtti. Bu tür bulguların, yüz kaslarını kontrol eden sinirlerde ya da beyin sapında meydana gelebilecek sorunlara işaret edebileceğini söyledi.
Basit gibi görülen bu şikâyetin nadir de olsa nörolojik hastalıkların erken belirtisi olabileceğini vurgulayan Uzunca, erken teşhisin büyük önem taşıdığını dile getirdi. Uzunca, günlük yaşamı etkileyen ve sıklığı artan seğirmelerde zaman kaybetmeden değerlendirme yapılması gerektiğini ifade etti.
Göz seğirmesini azaltmak için yaşam alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini belirten Uzunca, düzenli uyku, stresin kontrol altına alınması ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Ayrıca kafein tüketiminin sınırlandırılması, ekran süresinin azaltılması ve gözlerin gün içinde dinlendirilmesinin faydalı olacağını söyledi.
Yeterli su tüketiminin ve düzenli molaların kas sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Uzunca, özellikle yoğun tempoda çalışan kişilerin bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini sözlerine ekledi.
Uzmanlar, göz seğirmesinin çoğu zaman basit nedenlerle ortaya çıktığını ancak uzun süre devam etmesi ya da farklı belirtilerle birlikte görülmesi durumunda ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatıyor.(haber.Hasan Yiğit KONAKLILAR)
