Cemrelerin düşmesiyle hava ısındı, ancak uzmanlar ani sıcaklık değişimlerinin hastalıklara davetiye çıkarabileceğini söylüyor
Edirne’de cemrelerin düşmesinin ardından hava sıcaklıklarında artış yaşanırken kentte bahar havası hissedilmeye başladı. Gün içinde sıcaklıkların zaman zaman 20 dereceye kadar yükselmesi, vatandaşların ince ve yazlık kıyafetlere yönelmesine neden oldu. Ancak uzmanlar, gündüz sıcaklıklarına aldanılmaması gerektiği konusunda uyarıyor.
Murat Ülgey, mevsim geçişlerinin yaşandığı bu dönemde hava sıcaklıklarının gün içinde ciddi değişimler gösterebildiğini belirterek özellikle sabah ve akşam saatlerinde hissedilen serinliğin sağlık açısından risk oluşturabileceğini söyledi.
“Gündüz sıcaklığı yanıltıcı olabilir”
Mart ayının geçiş dönemi olduğuna dikkat çeken Uzman Dr. Ülgey, halk arasında “yalancı bahar” olarak bilinen bu dönemde vatandaşların kıyafet seçimine dikkat etmesi gerektiğini ifade etti.
Ülgey, “Öğlen saatlerinde hava oldukça sıcak hissedilebiliyor. Ancak sabahın erken saatlerinde ve akşam saatlerinde sıcaklık ciddi şekilde düşebiliyor. Bu durum özellikle ince giyinen kişilerde soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının görülmesine neden olabiliyor” dedi.
Mevsim hastalıkları artabiliyor
Ani sıcaklık değişimlerinin özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Ülgey, bu dönemlerde nezle, grip, bronşit, zatürre ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış görülebildiğini söyledi.
Damlacık yoluyla bulaşan hastalıklardan korunmak için kalabalık ortamlarda dikkatli olunması gerektiğini ifade eden Ülgey, gerekli durumlarda maske kullanımının da faydalı olabileceğini dile getirdi.
Kat kat giyinmek önemli
Mevsim geçişlerinde doğru giyinmenin en önemli korunma yöntemlerinden biri olduğunu vurgulayan Ülgey, tek parça ince kıyafet yerine kat kat giyinmenin daha sağlıklı olduğunu söyledi.
“Gün içinde hava sıcaklığı değiştiğinde üzerimizdeki kıyafetleri çıkarıp tekrar giyebilmek için kat kat giyinmek daha doğru bir tercih olacaktır” diyen Ülgey, özellikle çocuklar ve yaşlıların bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Bağışıklığı güçlü tutmak gerekiyor
Uzman Dr. Ülgey, mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin daha hassas hale gelebileceğini ifade ederek sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.
Bol sıvı tüketimi, sebze ve meyve ağırlıklı beslenme ile düzenli uykunun bağışıklık sistemini desteklediğini belirten Ülgey, hijyen kurallarına uyulmasının da hastalıklardan korunmada önemli rol oynadığını söyledi.
Kronik hastalığı olanlar dikkat
Astım, KOAH, kalp hastalığı veya diyabet gibi kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin hava değişimlerinden daha fazla etkilenebileceğini belirten Ülgey, risk grubundaki vatandaşların bu dönemde daha dikkatli davranması gerektiğini vurguladı.(Haber:Gülşah AK)
