Edirne Uzunköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü ekiplerince, öğrencilere sağlıklı beslenmenin önemini anlatmak için okullarda bilgilendirme etkinliği düzenledi. “Sağlıklı Beslenme, Başarının Anahtarı!” sloganıyla gerçekleştirilen etkinlikte, dengeli beslenmenin akademik başarı üzerindeki etkileri vurgulandı.
Etkinlikte çocukluk döneminin öğrenmenin en hızlı olduğu dönem olduğuna dikkat çekilerek sağlıklı beslenmenin çocukların akademik başarısında önemli bir rol oynadığı vurgulandı. Yanlış beslenme alışkanlıklarının çocukların dikkat, odaklanma ve enerjisini olumsuz etkileyebileceğini belirten ekipler, doğru beslenme alışkanlıkları kazanan çocukların hem bedensel hem zihinsel gelişimlerinin desteklendiğini aktardı.
Güne zinde başlamak için kahvaltının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten ekipler, tam tahıllı ekmek, yumurta, süt ve peynir gibi besinlerin sağlıklı bir kahvaltının vazgeçilmezi olduğuna da dikkat çekti. Beynin susuz kaldığında odaklanmakta zorlandığı bilgisi verilirken, çocukların günde en az 6-8 bardak su içmesi gerektiğine vurgu yapıldı.
Aşırı şeker, tuz ve sağlıksız yağ içeren abur cuburların zararlarına değinen sağlık ekipleri, bunların uzun vadede diyabet, obezite ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini hatırlattı. Eğitimlerde ayrıca ara öğünlerde meyve, kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi gerektiği de anlatıldı.
Beslenme çantalarının farklı sebze ve meyvelerle zenginleştirilmesi önerisinde bulunan sağlık ekipleri, Sebze ve meyvelerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalıklardan koruduğunu belirtti.
Uzunköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, küçük yaşlarda kazanılan sağlıklı beslenme alışkanlıklarının, bireylerin ilerleyen yaşlarında daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine katkı sağlayacağını belirtti.
“Sağlıklı beslenme, geleceğe yapılan en değerli yatırımdır” anlayışıyla gerçekleştirilen eğitimler, öğrencilere hem eğlenceli hem de öğretici bir süreç sundu. Sağlıklı nesiller için çalışmaların devam edeceği belirtildi.(Haber: Erkan KARAMAN)
