On bir ayın sultanı Ramazan’ın yaklaşmasıyla birlikte iftar sofraları zenginleşirken, uzun süreli açlık ve susuzluk ağız ve diş sağlığını doğrudan etkiliyor. Diş Hekimi Furkan Yıldırım, Ramazan ayında en sık karşılaştıkları sorulardan birinin “Oruç tutarken ağız kokusu nasıl önlenir?” olduğunu belirterek, bu dönemde ağız bakımının her zamankinden daha önemli hale geldiğini söyledi.
Gün boyu yemek yenmemesi ve su içilmemesi nedeniyle tükürük üretiminin azaldığını ifade eden Yıldırım, tükürüğün ağız içindeki asit dengesini düzenleyen ve diş minesini koruyan doğal bir savunma mekanizması olduğunu hatırlattı. Tükürük miktarının düşmesiyle birlikte ağız ortamının daha asidik hale geldiğini ve bakterilerin diş yüzeyine daha kolay zarar verdiğini kaydeden Yıldırım, bu durumun çürük riskini artırdığına dikkat çekti.
Ramazan’da en sık yapılan hatalardan birinin sahurdan sonra dişleri fırçalamadan uyumak olduğunu belirten Yıldırım, uyku sırasında tükürük akışının zaten en düşük seviyede olduğunu vurguladı. Dişlerin sahurdan hemen sonra değil, yemekten yaklaşık 15–20 dakika sonra fırçalanmasının daha doğru olacağını ifade eden Yıldırım, yalnızca su içerek yatağa gitmenin çürük riskini artırdığını söyledi.
Ağız kokusunun sadece sosyal bir sorun olmadığını, aynı zamanda çürüklerin habercisi olabileceğini belirten Yıldırım, dil temizliğinin de ihmal edilmemesi gerektiğini dile getirdi. Ağız kokusunun büyük bölümünün dil yüzeyindeki birikintilerden kaynaklandığını hatırlattı.
İftar sofralarında sıkça tüketilen şerbetli tatlıların diş sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirten Yıldırım, şekerli gıdaların diş aralarında kaldığında kısa sürede asit oluşumuna yol açtığını söyledi. Fırçalama imkânı bulunmayan durumlarda ağzın bol suyla çalkalanmasının ya da küçük bir parça peynir tüketmenin ağızdaki asit dengesini düzenlemeye yardımcı olabileceğini ifade etti.
İftar ile sahur arasında yeterli miktarda su tüketmenin ağız sağlığı için kritik öneme sahip olduğunu belirten Yıldırım, lifli gıdaların sofralarda yer almasının ve diş ipi ile ara yüz fırçası kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.
Vatandaşların en çok merak ettiği konulardan birinin diş fırçalamanın orucu bozup bozmadığı olduğunu dile getiren Yıldırım, boğaza su kaçırılmadığı ve macun yutulmadığı sürece diş fırçalamanın orucu bozmadığını hatırlattı. Ağız temizliğinin hem kişinin kendisi hem de çevresi için önemli olduğunu belirtti.
Ramazan boyunca küçük bir diş hassasiyetinin dahi ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Yıldırım, zamanında müdahale edilmeyen sorunların bayram sabahı şiddetli ağrılara dönüşebileceğini sözlerine ekledi.8Haber.Hasan Yiğit KONAKLILAR)
