Son yıllarda genç yaşlarda görülen kalp krizi vakalarında belirgin bir artış yaşanıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gül, özellikle 20’li yaşların sonları ile 30’lu yaşların başlarında kalp krizlerinin sıklaştığını, 30-50 yaş grubunda ise bu artışın daha da dikkat çekici olduğunu belirterek gençleri uyardı.
Genç yaşta kalp krizinin en önemli nedenlerinden birinin yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu ifade eden Dr. Gül, fast-food alışkanlığı, yüksek şeker ve tuz içeren beslenme, hareketsizlik ve sigara kullanımının riskleri artırdığını vurguladı. Obezite, insülin direnci, Tip 2 diyabet ve yüksek tansiyonun artık daha erken yaşlarda ortaya çıktığını da hatırlattı.
“Ailesinde erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerekiyor” diyen Dr. Gül, genetik yatkınlık nedeniyle kolesterol yüksekliği olan gençlerde damar tıkanıklığının daha erken gelişebildiğini belirtti. Uyuşturucu ve yabancı madde kullanımının da kalp damarlarında spazma yol açarak krizi tetikleyebileceğini söyledi.
-Stres ve Uyku Düzensizliği Önemli Etken
Yoğun stres, iş yükü, uyku bozukluğu ve gelecek kaygısının gençleri olumsuz etkilediğine dikkat çeken Dr. Gül, bu durumun zincirleme şekilde depresyon, yeme bozukluğu, sigara ve alkol kullanımına neden olabildiğini belirtti. Ayrıca doğum kontrol hapı ile sigara kullanımının kadınlarda damar içi pıhtılaşma riskini ciddi şekilde artırdığını ifade etti.
-Korunma Yolları
Dr. Gül, kalp krizinden korunmada en kritik adımın sigarayı bırakmak olduğunu belirterek, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemine vurgu yaptı. Sebze, tahıl, balık ve zeytinyağı tüketiminin artırılması gerektiğini, haftada toplam 150 dakika sporun kalp sağlığına olumlu katkı sağlayacağını söyledi.
Bel çevresinin erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm’yi geçmemesi gerektiğini, kilo kontrolünün ise hayati öneme sahip olduğunu aktardı.
-Erken Belirtilere Dikkat!
Kalp krizinin gençlerde de yetişkinlerdekiyle aynı belirtileri gösterdiğini ifade eden Dr. Gül, şunları söyledi:
“Göğüste baskı ve sıkışma, ağrının sırta, çeneye ve sol kola yayılması, terleme, çarpıntı, bulantı ve nefes darlığı gibi şikâyetler 5-10 dakikadan uzun sürüyorsa kalp krizinden şüphe edilmelidir. Bu durumda vakit kaybetmeden acile başvurulmalıdır.”
Kalp krizinde tıkalı damarın anjiyo, stent veya bypass ile acilen açılması gerektiğini hatırlatan Dr. Gül, gençlere şu çağrıda bulundu:
“Düzenli kontrollerinizi yaptırın, zararlı alışkanlıklardan uzak durun, sağlıklı beslenin ve spor yapın. Kalbinize genç yaşta sahip çıkarsanız, gelecekte sağlıklı bir yaşam sürme ihtimaliniz artar.”(Haber: Gülşah AK)
