Havaların ısınması ve yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyen vatandaşlar, sağlıklı zayıflama yöntemlerine yönelmeye başladı. Özellikle yaz aylarına fit bir şekilde girmek isteyenler, hem diyetisyen desteği alıyor hem de bitkisel yöntemlere başvuruyor.
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin ilgi gösterdiği doğal ürünlerin başında chia tohumu geliyor. Son yıllarda sağlıklı yaşam ve diyet listelerinin vazgeçilmezi haline gelen chia, özellikle tok tutucu özelliği sayesinde kilo verme sürecini destekliyor.
Chia tohumunun tok tutma ve bağırsakları çalıştırma özelliği ile çok etkili bir ürün olduğunu söyleyen Aktar Fatma Sedef Baraz, diyetisyenlerin tavsiyesi üzerine de gelip satın alanların olduğunu ve talebin güzel olduğunu belirtti. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı koyulup biraz bekletildikten sonra tüketildiğini belirten Baraz, aynı zamanda yoğurt ile de tüketilebileceğini ifade etti.
Uzun süreli tokluk hissi veren Chia tohumunun 20 gün içinde ilk etkilerini göstermeye başladığını aktaran Baraz, Bu ürünün vücudun protein ihtiyacını karşılayarak, kilo verdirdiğini ve aynı zamanda tokluk hissi de verdiğini belirtti.
Ürünün aşırı kullanılması durumunda ciddi zararları da olabileceğini belirten Baraz, aşırı kullanımda çeşitli yan etkilerin ortaya çıkabileceğine değindi. Kullanımı konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirten Baraz, "Sabah ve akşam birer tatlı kaşığını aşmamak lazım" diyerek uyarılarda bulundu. (Haber: Hasan Yiğit KONAKLILAR)
